Dicas de saúde para o Corretor de Imóveis

A saúde física e mental é importante em toda profissão. Confira dicas de saúde para o corretor de imóveis e tenha mais qualidade de vida.

O corretor de imóveis tem muitas oportunidades no mercado imobiliário, mas isso pode acarretar uma rotina bem dinâmica e atarefada.

Assim, é preciso ter alguns cuidados para manter a saúde emocional, física e mental.

Confira na sequência importantes dicas de saúde para o corretor de imóveis evitar o stress e o cansaço.

Ter uma boa alimentação para atuar como corretor de imóveis

O corretor de imóveis pode passar longos períodos na rua e a sua alimentação pode não ser satisfatória por esse motivo.

Para evitar problemas de saúde, o ideal é investir em uma alimentação balanceada, que supra as necessidades diárias.

Se possível, levar refeições prontas de casa pode ser a melhor escolha.

Caso isso não seja possível, prefira restaurantes com opções saudáveis e que tenham alimentos frescos e variados.

Fazer pausas para pequenos lanches e o almoço é algo necessário para evitar uma rotina alimentar prejudicial à saúde, como a ingestão de fast food e alimentos processados.

Se preciso, consulte um profissional de nutrição que pode indicar um cardápio personalizado conforme as necessidades nutricionais, condição de saúde, idade e rotina profissional.

Faça exames periódicos

Os exames de rotina são essenciais para verificar a saúde geral, tanto o homem quanto a mulher precisam ter cuidados com a saúde, ir ao médico regularmente e realizar os exames solicitados.

Caso faça um tratamento regular com medicação, durante o expediente de trabalho, tenha um lembrete eletrônico ou manual para não esquecer de tomar os medicamentos indicados pelo médico.

Pratique atividades físicas regularmente

Realizar atividades físicas também é uma dica para o corretor de imóveis ter uma vida com mais bem estar, saúde e controle emocional.

A musculação é muito praticada e é a escolha de muitas pessoas, mas há muitas outras opções que também trazem enormes benefícios à saúde física e mental, como pilates, ioga, natação, caminhada, corrida, luta e esportes em grupo, como futebol e vôlei.

O ideal é que a prática seja realizada regularmente, ou seja, em torno de 3 a 5 vezes por semana. Lembre-se de sempre consultar um profissional da área para indicar os melhores treinos conforme a sua necessidade e condicionamento físico.

Organize a rotina

O corretor de imóveis tem bastante autonomia, assim é possível organizar melhor a rotina de trabalho.

Com uso de aplicativos e CRM (sistema de gestão) para organização de tarefas fica mais fácil ter um dia a dia organizado e com atividades bem divididas durante os dias, evitando a sobrecarga com o excesso de trabalho.

Cuide da ergonomia

No escritório é importante cuidar da ergonomia, evitando diversos problemas à saúde, inclusive Lesões por Esforços Repetitivos (LER) ou Distúrbios Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho (DORT).

As lesões como essas podem comprometer muito a saúde do profissional, causar dores e até redução de movimentos das áreas afetadas, como dedos, mãos e braços.

Utilize cadeira e mesa ergonômicos, sente-se de forma correta e, antes de iniciar as atividades de trabalho, realize exercícios de alongamento indicados por fisioterapeuta.

Além disso, utilize uma iluminação adequada, evitando problemas à saúde ocular, use também equipamentos de apoio na hora de utilizar o computador e faça pequenas pausas no trabalho para descansar durante o expediente.

Com iniciativas como essas é possível trabalhar de forma positiva e produtiva, sem comprometer a sua saúde e bem-estar.

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